Como acessórios ergonômicos ajudam a melhorar a postura no trabalho?

Acessórios ergonômicos não são apenas adições; eles são essenciais para prevenção de lesões no trabalho e melhorar a produtividade e o bem-estar dos funcionários. 

Neste artigo, a Octoo te explica como aplicar soluções ergonômicas maximizam o conforto no escritório e ajudam a melhorar a postura do corpo dos colaboradores. Boa leitura!

A Necessidade de Acessórios Ergonômicos

Em muitos escritórios, a configuração padrão de trabalho raramente leva em conta as necessidades individuais dos funcionários. Consequentemente, a utilização inadequada de móveis e equipamentos pode levar a uma variedade de problemas de saúde.

Nesse contexto, os acessórios ergonômicos são essenciais para ajudar a criar um ambiente seguro, adaptando o espaço para atender às necessidades de cada indivíduo e, assim, ajudar na prevenção de lesões no trabalho.

Esses ajustes simples, mas eficazes, não só reduzem o risco de lesões no trabalho, mas também aumentam o conforto no escritório, tornando os funcionários mais felizes e engajados.

Como os Acessórios Ergonômicos Funcionam

Acessórios focados em ergonomia são projetados especificamente para apoiar o corpo de maneira adequada durante o trabalho, reduzir o estresse físico e promover uma postura saudável. 

Eles são projetados para minimizar o desconforto ao longo do dia de trabalho, sendo fundamentais em ambientes onde os funcionários passam muitas horas sentados ou em posições que podem ser prejudiciais a longo prazo.

Alguns deles são:

• Cadeiras ergonômicas: oferecem suporte adequado à coluna, permitindo que o usuário mantenha os pés no chão enquanto a coluna fica alinhada, reduzindo a pressão nas costas e melhorando a circulação;
• Suportes para monitor: elevam a tela ao nível dos olhos, evitando que o usuário incline a cabeça para frente ou para baixo, o que pode causar tensão no pescoço e nos ombros;
• Teclados e mouses ergonômicos: projetados para manter as mãos e pulsos em uma posição natural, reduzindo o risco de distúrbios como a síndrome do túnel do carpo;
• Apoios para os pés: auxiliam na manutenção de uma postura adequada, apoiando os pés de forma que as pernas fiquem em um ângulo correto, o que ajuda a aliviar a pressão sobre a parte inferior da coluna;
• Suportes para notebooks: elevam o dispositivo ao nível dos olhos, melhorando a visibilidade e a postura ao digitar, além de evitar inclinações excessivas que podem levar a dores no pescoço e nas costas;
• Suportes para celular: permitem que os usuários posicionem seus dispositivos móveis em um ângulo de visualização ideal, minimizando a necessidade de curvar-se sobre o aparelho e melhorando a postura do corpo.

Entendendo Lesões Comuns no Ambiente de Trabalho

Lesões como tendinite, síndrome do túnel do carpo e dores lombares são comuns em ambientes de trabalho que não consideram ergonomia. Tais condições são frequentemente exacerbadas pelo uso inadequado ou pela completa falta de acessórios ergonômicos. 

Para que a prevenção de lesões no trabalho seja eficaz, é necessário entender como esses danos são gerados.

• Tendinite: geralmente ocorre nos pulsos e antebraços e pode ser acentuada pelo uso repetitivo de teclados e mouses que não são ergonomicamente projetados. 
  • Soluções como teclados ajustáveis e suportes para o pulso podem ajudar a reduzir a tensão.
• Síndrome do Túnel do Carpo: esta condição dolorosa resulta da pressão sobre o nervo do pulso, frequentemente devido à má postura durante a digitação. 
  • Utilizar teclados e mouses ergonomicamente desenhados pode ajudar a manter o alinhamento adequado e aliviar a pressão.
• Dores no pescoço e problemas visuais: Longas horas olhando para telas mal posicionadas podem causar tensão significativa nos olhos e no pescoço. 
  • Suportes para monitor ajustáveis permitem posicionar a tela na altura dos olhos, aliviando a tensão no pescoço e reduzindo o risco de dores crônicas e fadiga ocular.
• Problemas lombares: trabalhar em laptops sem o suporte adequado frequentemente força o usuário a se inclinar para frente, o que pode levar a uma postura inadequada e dores nas costas ao longo do tempo. 
  • Mesas portáteis de apoio para notebook, que podem ser levadas para qualquer ambiente e permitem ajustar a altura e o ângulo do laptop, são essenciais para manter a coluna alinhada e promover uma postura correta.

Esta compreensão permite que gestores de RH e supervisores façam escolhas bem informadas. Afinal, investir em conforto no escritório e acessórios ergonômicos demonstra um compromisso com o bem-estar dos empregados, fortalecendo a cultura empresarial e a satisfação no trabalho.

Escolhendo os Acessórios Ergonômicos Certos

Agora que você já sabe como acessórios ergonômicos ajudam a melhorar a postura no trabalho, é importante se atentar ao selecioná-los para garantir todos os benefícios. Esta escolha deve ser informada por uma série de fatores:

Avaliação das Necessidades dos Funcionários

O primeiro passo para escolher os acessórios certos é entender as necessidades individuais dos funcionários. Isso inclui considerar a natureza do trabalho, as condições preexistentes de saúde, e até mesmo as preferências pessoais. 

Por exemplo, um designer gráfico pode beneficiar-se de um suporte de monitor que permite ajustes precisos da altura e ângulo, enquanto um programador pode precisar de um suporte  ergonômico para monitor e notebook para prevenir a síndrome do túnel do carpo.

Análise do Ambiente de Trabalho

O layout e o espaço disponível no escritório também desempenham um papel crucial na seleção de acessórios que promovem ergonomia. Em ambientes menores, soluções como mesas de apoio compactas e suportes de notebook que economizam espaço podem ser ideais para melhorar a postura do corpo e manter o conforto no escritório.

Qualidade e Ajustabilidade

Investir em produtos de alta qualidade que oferecem ajustabilidade é fundamental. Acessórios com múltiplos ajustes permitem que cada usuário personalize a sua experiência de acordo com suas necessidades, promovendo assim uma melhor prevenção de lesões no trabalho.

Invista na saúde do seu time

Investir em acessórios ergonômicos é investir no futuro da sua empresa. A Octoo está comprometida em fornecer soluções com design, funcionalidade e que promovam um espaço de trabalho sustentável e saudável.