Risco Ergonômico: Como Proteger a Postura dos Colaboradores?

Você sabe o que é o risco ergonômico?

A ergonomia no escritório é uma pauta super importante quando se trata da saúde do colaborador. Mais do que criar um ambiente padronizado, é fundamental pensar em conforto e eficiência. A implementação de soluções ergonômicas ajuda a prevenir esses riscos.

Neste artigo vamos abordar quais são os riscos e como produtos ergonômicos podem melhorar o dia a dia das empresas.

Definição de Riscos Ergonômicos

No ambiente de trabalho, os riscos ergonômicos são os fatores que podem afetar negativamente a saúde física e mental dos colaboradores. Esses fatores surgem da má adaptação das condições de trabalho às necessidades do corpo humano, gerando desconforto, fadiga e até mesmo lesões graves.

Alguns dos tipos mais comuns de riscos ergonômicos incluem:

• Postura inadequada: ficar sentado por longos períodos em posições incorretas, curvado sobre mesas ou com o pescoço inclinado, pode levar a dores nas costas, no pescoço e nos pulsos.
• Esforço físico excessivo: levantar pesos pesados, realizar movimentos repetitivos ou vibrar o corpo podem causar lesões musculares, tendinites e outras doenças.
• Iluminação inadequada: a luminosidade insuficiente ou excessiva pode causar fadiga visual, dores de cabeça e problemas de visão.
• Fatores psicológicos: estresse, monotonia e jornadas de trabalho prolongadas podem afetar a saúde mental dos colaboradores, levando a ansiedade, depressão e burnout.

Impactos na Saúde dos Colaboradores

A ergonomia inadequada no local de trabalho pode ter impactos negativos sérios na saúde dos colaboradores, tanto física quanto mentalmente. Entre as principais consequências, podemos citar:

Doenças Musculoesqueléticas (LER/DORT)

Dores nas costas, pescoço, ombros, pulsos e cotovelos são as queixas mais comuns, podendo levar à incapacidade para o trabalho e à necessidade de tratamento médico.

Fadiga física e mental

O cansaço excessivo pode reduzir a produtividade, aumentar o risco de acidentes e comprometer a qualidade de vida dos colaboradores.

Estresse e burnout

A sobrecarga de trabalho, a pressão por prazos e a falta de controle sobre as atividades podem levar ao estresse crônico e ao burnout, afetando a saúde mental e emocional dos colaboradores.

Problemas de visão

A iluminação inadequada pode causar fadiga visual, dores de cabeça, visão turva e até mesmo problemas de visão mais graves.

Importância da Ergonomia

Um ambiente de trabalho ergonomicamente adequado oferece diversos benefícios para os colaboradores e para a empresa como um todo. Entre os principais benefícios, podemos destacar:

• Redução de Lesões e Doenças: a ergonomia adequada ajuda a prevenir o surgimento de LER/DORT, fadiga, estresse e outros problemas de saúde, reduzindo o número de faltas ao trabalho e os custos com licenças médicas.
• Aumento da Produtividade: colaboradores saudáveis e confortáveis são mais produtivos, engajados e motivados.
• Melhoria da Qualidade de Vida: um ambiente de trabalho ergonomicamente adequado contribui para o bem-estar físico e mental dos colaboradores, melhorando sua qualidade de vida.
• Redução de Custos: a prevenção de doenças e acidentes de trabalho gera economia para a empresa, reduzindo custos com tratamentos médicos, indenizações e afastamentos.

Implementação de Melhorias Ergonômicas

Existem diversas medidas que podem ser tomadas para diminuir o risco ergonômico. Algumas sugestões práticas incluem:

• Adequação do mobiliário: cadeiras reguláveis, mesas com altura ajustável e apoios para os pés podem ajudar a melhorar a postura dos colaboradores.
• Organização do ambiente de trabalho: os objetos mais utilizados devem estar ao alcance das mãos, evitando movimentos desnecessários e esforços excessivos.
• Pausas regulares: é importante que os colaboradores façam pausas frequentes para se levantarem, alongarem o corpo e descansarem os olhos.
• Treinamentos em ergonomia: conscientizar os colaboradores sobre os riscos ergonômicos e ensiná-los a trabalhar de forma ergonômica é fundamental para prevenir problemas de saúde.
• Implementação de ferramentas ergonômicas: existem diversos tipos de ferramentas ergonômicas, como teclados e mouses ergonômicos, que podem ajudar a reduzir o esforço físico e prevenir lesões.

A ergonomia é um tema fundamental para a saúde e o bem-estar dos colaboradores no ambiente de trabalho. 

Ao investir em medidas para melhorar a ergonomia, as empresas podem reduzir custos, aumentar a produtividade e contribuir para a qualidade de vida de seus funcionários. 

O departamento de RH é indispensável na conscientização sobre os riscos ergonômicos e na implementação de práticas ergonômicas eficazes na organização.

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